IT人材育成強化

http://www.meti.go.jp/policy/it_policy/jinzai/IT6.htm

ジム継続中

6月途中～7月にかけて仕事が多忙になったため、なかなか平日に行けませんでしたが、
復活です。

主なメニュー
　・腹筋、背筋 15回
　・ジョギング 30分
　(・スパ)
※ジム前に食事を済ます！

60キロを切るまでは、有酸素運動を意識して行い
切ったらウェイトトレーニングを増やそうかと思います。